Träningsinspiration

Stafettfest! (perfekt pass för att träna på olika kanottyper och samarbete) Dela in i grupper om 2 och 2, 3 … Läs mer

Rullande 100 m-race (uppskattat pass där de aktiva får utmana varandra och/eller föräldrar/andra vuxna/motionärer) Passet inleds med samling – uppvärmning … Läs mer

Short Track (ett flexibelt pass som kan anpassas efter målgruppen och innehåller många olika centrala moment. Forma passet efter era … Läs mer

Två hinkar på bryggan märkta med lagnummer 1 och 2. Sprid ut tennisbollar på vattnet. Lagen får hämta en boll … Läs mer

Uppdragspaddling är ett utmärkt sätt att variera och göra träningen rolig. Göra uppdragslappar anpassat till miljön runt klubben – gör … Läs mer